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90 % du danger que vous cherchez à éviter est imaginaire
Procrastiner, c’est éviter, et l’évitement est une fuite : on fuit le danger. Or tant qu’on n’est pas au pied du mur, on ne sait pas si ce danger est réel ou imaginaire. D’où une recommandation simple : aller au contact.
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La procrastination, c’est peut-être un des maux du siècle. Ça nous arrive à tous de procrastiner : un peu, beaucoup… et même encore plus.
Et d’où ça vient, la procrastination ? Pourquoi on remet au lendemain, et pourquoi on remet plutôt à jamais ?
La procrastination vient du fait qu’on n’a pas envie de faire la chose : on n’aime pas trop la faire, on redoute ce qu’elle va peut-être générer, et donc, quelque part, eh bien on prend du recul…
Ah, il y a mieux que le recul : ça s’appelle l’évitement ! On évite la chose !
Ah, « on évite la chose », intéressant. Pour quelle raison on évite ?
En fait, l’évitement est un mouvement, un mouvement naturel, humain, extrêmement fréquent chez nous, les humains. Le terme exact, celui qu’on utilise en psychologie, c’est la fuite : on fuit la difficulté, on fuit le risque, pour être précis, on fuit le danger.
Mais il y a deux types de danger :
Et il y a dix fois plus de dangers imaginaires que de dangers réels. Les dangers imaginaires n’existent que parce qu’il y a eu des dangers réels dans le passé, sinon ils n’existeraient pas. Donc on se dit : « Tiens, il va se repasser la même chose. » On redoute de renouveler un échec, une difficulté ! C’est très humain, ça, comme comportement.
Donc, en fait, on procrastine parce qu’on a peur du danger, de ce qui peut arriver. Et donc on évite, on fuit la difficulté, on s’écarte du chemin.
Ce que j’ai dit de plus important, c’est que 90 % des dangers sont imaginaires, et qu’ils ne deviennent des réalités que quand on est au pied du mur. C’est-à-dire que tant qu’on n’a pas été au pied du mur, on ne sait pas si le danger est réel ou imaginaire.
Donc ma recommandation : arrêtez d’éviter, arrêtez de remettre au lendemain, arrêtez de procrastiner, allez au contact. Allez tout simplement au contact !
Neuf fois sur dix, vous serez récompensé. Une fois sur dix, vous allez vous faire bâcher : c’est normal, ce sera un danger réel. Mais chaque fois qu’on rencontre un danger réel, on apprend, et on rentre plus riche. Donc, la fois d’après, on est meilleur. Tous les coachs, tous les formateurs le disent : on n’apprend jamais aussi bien qu’en rencontrant l’adversité.
Donc, neuf fois sur dix, ce ne sera pas si difficile. Et une fois sur dix, à peu près, peut-être plus au départ, ça deviendra un tremplin pour grandir, parce que vous aurez appris dans la difficulté. Et c’est même peut-être là qu’on apprend le mieux.
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